青春赞歌毕业季旅游指南 青海湖环骑旅行穷游攻略

关于环骑比赛：

环湖自行车赛全名“环青海湖国际公路自行车赛”，自2002年开始，每年7-8月间在青海省举行，是亚洲顶级赛事，也是世界上最高海拔的国际性公路自行车赛。比赛以青海湖为中心，向青海、宁夏、甘肃延伸，赛程约10天，奖金总额60万美元，约有150人20支队伍参加比赛。比赛期间，当地旅馆住宿会比较紧张，部分地区路段施行交通管制，但对环湖的影响是短暂的。

环骑比赛路线：

环湖公路由四部分组成，全长约360km，路况非常好，每年7、8月份举行的环青海湖国际公路自行车赛（Tour of Qinghai Lake）是中国最高等级的公路自行车赛事，比赛路线已经从环湖地区延伸到黄南州的同仁县、海东地区的互助县、循化县和祁连山区的门源县、祁连县，比赛距离1300km左右，最高海拔将近3900m。

环湖的起点为位于西宁西北方向约100km处的西海镇，海拔约3200m，以西海镇为起点顺时针环湖所行驶路段依次为：环湖东路、109国道、环湖西路、315国道。环湖东路和西路的车辆很少，109国道有许多运输车辆通过，315国道车流量较109国道要小很多。

骑行详细路线：西海镇→151基地（二郎剑景区）→黑马河乡→鸟岛镇→刚察县→西海镇，总路程约360km

第一天：西海镇→金沙湾→湖东种羊场→青海湖渔场→二郎剑景区，全长76km

路况说明：环湖东路西海镇至湖东种羊场一段，基本上都是在爬升，且距离湖边较远，被沙化的草地比较多，过了湖东种羊场到G109之前基本上都是下坡。上109国道后，右方可见青海湖一路伴随。

第二天：151基地→江西沟乡→黑马河乡→石乃亥乡→鸟岛镇，全长122km

路况说明：沿 109国道向西骑行，大约骑行70km到达黑马河乡，在黑马河乡用午餐，然后出镇往右手走，上环湖西路，大约有8km的上坡，坡度在5%以下，之后是连续平路和下坡。在环湖西路骑行至24km后就是沿湖而行了，这段是沿途最美的风景。这一天可以多歇歇脚，在湖边坐坐。到环湖西路32km处有连续2km的陡坡，坡度绝对超过20%。布哈河至鸟岛公路全长16km，路况平坦。晚上住在鸟岛镇，镇上住宿很多，小镇往右再行16km即到鸟岛风景区。

第三天：鸟岛镇→青藏铁路→泉吉乡→刚察县，全长65km

路况说明：从刚察走环湖西路到315国道一段离湖的距离很近，过青藏铁路后上315国道一路坦途，距离刚察县还有10km的时候有几个比较爽的下坡，沿315国道左手边是草甸，右侧是青藏铁路。

第四天 ：刚察县→哈尔盖乡→甘子河→沙岛→西海镇 ，全长87km

路况说明：这一天的路程相对比较辛苦，出刚察县城有2km10%的上坡，且一路上是国道，大卡车较多，卷起的风大得可以把人吹翻，雨天特别要注意。从哈尔盖出来后先是平路，之后是十几公里的上坡，直到距离西海镇还有15km左右后就全是下坡了。这段路看不到青海湖，大部分地区景色平平，但会路过环湖最美的山地牧场，能看到雪山。