春节大餐怎么吃?医生建议来了!

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20 崔铭格 • 2023-01-24 21:43:03  来源:前瞻产业研究院 E2623G1

春节假期近半,亲朋好友聚餐饮酒多,加上作息不规律,每年这个时间段,各地医院急诊科胃肠道病人明显增多。

对此,有医生建议,高油脂、高脂肪的食物要少吃,比如油炸类食物和坚果类食物。其次,辛辣、生鲜食物要少吃或不吃。春节饮食要多样化,注意合理搭配,可适当多吃蔬菜、粗粮,少吃腌制、油炸及刺激性食物,以保持均衡营养。

此外,春节期间要注意合理安排作息时间,三餐尽量按时吃,不要人为地造成饥一顿饱一顿,不要因为在节假日期间就打乱正常的饮食规律,使胃肠不适应而造成消化功能的紊乱。更不要暴饮暴食,如果摄入超出了身体对食物消化的能力,往往会引起胃肠功能失调。

据前瞻产业研究院分析,根据中国非处方药物协会公布的数据显示,2020年斯达舒、易善复、吗丁啉排名行业前三,其分别来自修正药业集团股份有限公司、华润三九医药股份有限公司、强生非处方药业务(西安杨森)。

图表4:2020年度中国化学类非处方肠胃用药品牌TOP10(化学类)

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