产后如何丰胸 女性哺乳后这么丰胸快速有效

女人天生爱美，相信不少女性朋友都渴望自己能像大小S那样，即使生了宝宝也能拥有令人欣羡的身材，做一个时尚幸福的辣妈!这就需要我们产后丰胸!只是产后如何丰胸呢?产后丰胸有用吗?为什么身边还有不少宝妈生完孩子后胸部下垂、萎缩呢?其实产后丰胸的效果毋庸置疑，只要你这么做，定能让你出彩如明星!

 

产后如何丰胸一、补充胶原蛋白

产后不要急于节食减肥，反而要多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，这类食物中含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，会具有很好的丰胸效果。

产后如何丰胸二、吃纳豆

在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。

产后如何丰胸三、喝酸奶

酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。

 

产后如何丰胸四、经常按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前，宝妈可以躺在床上自行按摩。乳房上涂抹适量波斯丽尔，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出的一款“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

产后如何丰胸五、游泳

水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。宝妈们每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。

 

产后如何丰胸六、吹气球

先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。吹吹气球，让丰胸变的更有趣!

产后很多女性胸部变形是一种很正常的现象，所以宝妈们不要着急，不要沮丧。其实产后也是女性一生中丰胸的一个最佳时机，所以，那么产后如何丰胸呢?以上几个有效的丰胸方法，只要你坚持照做，丰满酥胸指日可待哦!

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